無法做事

2021年2月1日 — ◎當你的大腦過度焦慮，會導致同理心能力變差，無法理解別人是怎麼想的，無法恰當反應。 ◎社交恐懼很大程度是後天學習來的，從小被父母挑剔、成績不 ...

2021年1月4日 — 上班總是精神不濟、注意力無法集中，回到家又累得不想做事，假日好像都睡不飽，這樣的情節是否常常上演？要注意，如果狀況持續6個月以上，就可能是慢性 ...

2020年5月22日 — 若輕忽這一點，你很可能認為「自己意志薄弱」，感到沮喪，導致自我效能感低落，達成目標的機率也瞬間暴跌。尤其是像齋藤小姐這類完美主義者，一旦無法遵守 ...

2022年8月29日 — 大家好我是一名焦慮症跟重鬱症患者今年大四剛畢業目前沒有工作大部分的時間運用是1.睡覺2.想事情偶爾看電視最近連電視都有點看不下去憂鬱症真的會什麼 ...

2022年11月2日 — 這些事情雖然不會影響我們的生活作息，但心理卻會被恐懼所綁架，無法發自內心感到快樂。如果輕忽焦慮問題，對於心理健康有著長遠的影響，過度累積可能 ...

民眾會感到無法專心、靜不下來，甚至會感覺到持續性的低落與失望，因而導致工作表現不符預期，平常很簡單的事情卻沒辦法輕易做到。 從憂鬱症工作提不起勁的案例當中，我們 ...

2021年2月8日 — 害怕失敗會構成強大的情緒障礙，甚至會讓我們無法朝目標踏出第一步。萬一我們付出努力，而且真的全心投入其中了，卻還是失敗了呢？那種感覺一定比完全 ...

2024年4月27日 — 即使無法集中精神，也務必想辦法讓自己坐在書桌前，讓這件事變成一種習慣。如此一來，今後不需要他人的嘮叨，自己就可以靜下心來好好學習。就算念書時電視 ...

2018年5月25日 — 在這個時代，「干擾源」無所不在。不管是源自於外部或內部的干擾，都讓我們難以長時間的專注在任何事情上。 為何無法專心？原來是「大腦」在使壞：4 ...

2020年9月8日 — 讀書或是工作老是無法專心？每個人天生的專注能力不同，但我們卻可以透過一些方法來提升專注力，掌握這5個解決注意力不集中的方法，就能更有效率的 ...